Prevenir el
estrés
La mejor prevención contra el estrés es llevar una vida
sana, practicar ejercicio físico e intentar interpretar las prisas de cada día
y los apuros laborales con el mejor humor posible.
Los retos no pueden acumularse y convertirse en inalcanzables.
Dormir, descansar, relajarse son cosas necesarias. El organismo ni desde el punto
de vista físico ni desde el punto de vista psíquico está hecho para vivir en un
estado de tensión continua.
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